close
昨天收到朋友轉寄的一封e-mail，抬頭寫著憂鬱症測量表。應該是受到倪敏然先生的影響吧，大家又開始關心這個老話題，一個我對熟人才會吐露的過往。
我還是去做了測驗，19分，已經到危險的臨界點，得到的建議是請找尋心理諮商。
其實我只算是長久以來心情都不好，煩惱的時間是比別人長一點，但是也不會持續個沒完沒了；生活中還是會有驚喜與感動的，那可以填補我情緒與情緒中銜接的空白段落。
可以發洩的管道很多，寫字看書聽音樂或是用力洗東西，在無形中把怨懟與不滿大鳴大放，因為現實生活中的我大多是沉默的。
文明人的通病，也是進化論中沒被達文西發現的bug，憂鬱。
我還是去做了測驗，19分，已經到危險的臨界點，得到的建議是請找尋心理諮商。
其實我只算是長久以來心情都不好，煩惱的時間是比別人長一點，但是也不會持續個沒完沒了；生活中還是會有驚喜與感動的，那可以填補我情緒與情緒中銜接的空白段落。
可以發洩的管道很多，寫字看書聽音樂或是用力洗東西，在無形中把怨懟與不滿大鳴大放，因為現實生活中的我大多是沉默的。
文明人的通病，也是進化論中沒被達文西發現的bug，憂鬱。
全站熱搜
留言列表
My Home (5)
