一日之計在於吃

早上起床後，先喝掉240cc的牛奶，過半個鐘頭之後我在吃烤吐司，他也跟著吃掉幾小塊按摩牙床。(書上教的)

玩個把鐘頭之後，吃塊小牙餅，順便配點開水；睡午覺起來之後吃一碗麥糊。出去散步回來，媽媽吃饅頭，他也吃了幾塊。

傍晚喝牛奶之前，再吃一小碗地瓜糙米粥。

一天三餐牛奶，以他的運動量是不夠消耗的，所以我常常要塞點心給他吃，不過他很不喜歡吃水果，這點很糟糕。